Безопасный отдых на природе

                 В самый разгар летнего сезона и периода отпусков жители города выезжают на природу, в места где можно отдохнуть всей семьей.

            Важной составляющей такого отдыха является купание в открытых водоемах.  Однако не все озера и реки являются безопасными. Некоторые водоемы имеют сильное течение, холодные ключи, а также через воду можно заразиться различными инфекционными заболеваниями.

         Чтобы отдых не природе не был испорчен достаточно соблюдать некоторые простые правила.

1. При приобретении продуктов для пикника обратите внимание на срок изготовления продукта, режим хранения, состав. Скоропортящиеся продукты можно заменить консервами, которые лучше употреблять сразу после вскрытия и не оставлять их на солнце.     

            При приготовлении блюд из мяса следите, чтобы сырые продукты не попадали в уже приготовленные блюда. Используйте разные разделочные доски, ножи, и тщательно мойте руки с мылом после приготовления.

      Возьмите с собой бутилированную воду.     

            Важно хранить пищу в изотермическая сумке (сумке-холодильнике). 

            Не рекомендуется брать с собой на пикник молочные продукты и кондитерские изделия – все они служат питательной средой для болезнетворных микробов.

       2. Не загорайте во время максимальной солнечной активности, а именно с 11 до 16 часов. Использовать солнцезащитный крем, чтобы избежать негативных воздействий солнечных лучей.

            Обязательно нужно взять с собой головной убор. Одежду следует выбирать из легких и натуральных тканей.

            При первых симптомах перегрева (повышенная температура тела, вялость, тошнота) необходимо перейти в прохладное место и как можно быстрее вызвать скорую помощь.

3. Возьмите с собой на природу защиту от клещей. Старайтесь обходить участки с высокой травой, лесные овраги, заросли растений.

4. Выбирайте для купания, специально отведённые и безопасные водоемы. Постарайтесь избегать водоемов с «цветущей водой». Лучше купайтесь в реке, где вода проточная.

             При купании:

            Не заплывайте за буйки и ограждения.

            Не подплывайте к движущимся лодкам, судам, катерам, катамаранам.

            Не прыгайте в воду с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей.

            Не плавайте на сооружениях, не предназначенных для купания.

            Старайтесь не заглатывать воду во время купания, так как могут возникнуть острые кишечные инфекции. Особенно опасны инфекции для маленьких детей.

            Долго не находитесь в холодной воде.

         Важно! При малейших признаках недомогания после купания срочно обращайтесь к врачу.

            Наличие на берегу водоема знака «Купаться запрещено!» означает, что это место не соответствует требованиям безопасного купания и плавать в таком водном объекте категорически запрещается!

Информация подготовлена Консультационным центром 
ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Красноярском крае»